Meri antaa mielelle levon

Toni Ketelä on vaasalainen sprinttihiihtäjä, jota VEO sponsoroi. Hän tavoittelee olympiamenestystä vuoden 2018 olympialaisista, jotka pidetään Etelä-Korean Pyeongchangissa. Toni kertoi VEOpedialle elämästään, arvoistaan ja intohimoistaan.

Positiivinen hulluus

”Hulluus näkyy siinä, että olen halukas näkemään, mitä kaikkea oma kroppa kestää ja kuinka pitkälle pystyn kehittymään. Kaiken tekemiseni pääpointti on: rakkaus lajiin, eli hiihtoon. Olen tehnyt tätä 8-vuotiaasta asti. Innostus on vain kasvanut vuosien varrella. Tunnen, että reservissäni on vielä paljon kehitettävää. Se laittaa haastamaan itseään joka vuosi enemmän ja enemmän.”

Oivallus unelmasta

”Välähdys siitä, että haluan hiihdosta ammatin, tuli 18-vuotiaiden SM-hiihdoissa. Otin kultaa ja hopeaa saman talven aikana niin, että äiti valmensi ja isä voiteli sukset. Silloin ymmärsin, että kannattaa panostaa täysillä tähän lajiin. Se oli käänteen tekevä vuosi.”

Omistautuminen

”On paljon asioita, joista olen luopunut hiihdon vuoksi. Lapsuuden kavereiden kanssa ajan viettäminen on liian vähäistä, kun hiihto vie kaiken ajan. Silti se ei harmita, sillä omat tavoitteeni ruokkivat ja motivoivat niin paljon.”

Kehittymisen nälkä

”Viime kausi oli hyvä. Ja sen jälkeen heti keväästä asti sain treeneihin päälle viime kauden flow’n jatkumaan tämän kauden harjoitteluun. Meininki treeneissä on ollut todella hyvä koko kesän ja syksyn. Henkisiä monttuja tulee vastaan aina, mutta halu kehittyä ja voittaa vastoinkäymiset lopulta voittavat – ennemmin tai myöhemmin. Valmentajani Olli Ohtonen osaa pitää harjoitukset mielekkäinä asettamalla erilaisia tavoitteita joka päivä. Se auttaa jaksamaan raskaina aikoina.”

“Luotto omaan valmentajaan ja meidän yhteiseen tekemiseemme pitää olla 100%.”

I do it my way

”Leireillä, harjoituksissa ja kilpailuissa saa aina kuulla joltakulta, että tuo ja tämä pitäisi tehdä eri tavalla tai että teen tuon ja tuon väärin. Neuvojia riittää joka suunnasta ja moni tekee päätelmät muutaman minuutin näkemän jälkeen, vaikka ei tietäisi asioiden laajempaa taustaa. Siksi pitää olla kriittinen, mitä neuvoja ottaa käyttöön ja ketä kannattaa kuunnella. Tämän takia luotto omaan valmentajaan ja meidän yhteiseen tekemiseemme pitää olla 100%.”

”Merelle lähteminen ja heittokalastaminen ovat täydellistä vastapainoa hiihdolle.”

Vapaa-ajan intohimo

”Jos puhutaan siitä, millä saa pääkoppaan rauhaa, se on ehdottomasti kalastus. Merelle lähteminen ja heittokalastaminen ovat täydellistä vastapainoa hiihdolle. Meren aaltoihin on hyvä huuhtoa turha stressi. Siellä saa ajatukset täysin muualle urheilusta.

Suuri tavoite

”Kolmen vuoden päästä vuonna 2018 olympialaiset pidetään Etelä-Korean Pyeongchangissa. Perinteisen sprinttihiihto on siellä se ykköstavoitteeni. Tietenkin Lahden 2017 MM-kisat siinä välissä on myös suurilla kirjaimilla kalenterissani. Etenen päivä kerrallaan kohti suurta tavoitettani – intohimoisesti.”

Toni Ketelä

  • Syntynyt: 16.3.1988 Vaasassa
  • Ammatti: sprinttihiihtäjä
  • Seura: IF Minken, Uusikaarlepyy
  • Valmentaja: Olli Ohtonen
  • Tavoite: olympiamitali Pyeongchangissa 2018
  • Muuta: VEO tukee Tonin matkaa kohti olympiaunelmaa

Tonin raaka sprinttiharjoitus Ylläksellä

  • 6 x 3 minuuttia vapaalla hiihtotyylillä
  • 100 % tehot
  • 4 minuutin palautus sarjojen välissä
  • 6 x 3 minuuttia perinteiselle hiihtotyylillä
  • 100 % tehot
  • 4 minuutin palautus sarjojen välissä
  • 7 hiihtäjää
  • ensimmäinen maalissa on voittaja

Sprinttihiihto faktoina

  • Matka: 1,20–1,80 kilometriä
  • Aika: 3,00–3,50 minuuttia
  • Syke: lähes 200 (maksimi 204)
  • Jalat maitohapoilla minuutin jälkeen
  • Loppukiri vielä 2 minuutin maitohappohiihdon jälkeen